|
Şeytanın bacağını kırıyorum yavaş yavaş 😏
|
150.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
2076 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 106.52g | Carb: 225.62g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Dost Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mevsim Salata. Dinner: Eti Hoşbeş, Kranky Chocomix, İçim Rahat Laktozsuz Süt, Eti Pop Kek Mini, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Ketçap, Mayonez, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Çok iyi ben de tartilacaktim lakin korkuyorum😂
24 Jul 19 by member: eylos58
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surupcudoktor's weight history
|