Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
104.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 115.81g | Carb: 74.52g.
Breakfast: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Nutrilite Омега-3, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Оргтиум Зелёная Гречка . Lunch: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Белая Дача Рукола, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Петрушка. Dinner: Organic Life Масло Черного Тмина, Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Фундучная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Mlekovita Творог Безлактозный. Snacks/Other: Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
|
1200 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargoshaDee's weight history
|