|
наверное, я пила много воды 🤔
|
149.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 73.02g | Carb: 161.21g.
Breakfast: Чайный Советник Пряники Ночка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Солнечный Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Чайный Советник Пряники Ночка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сушеный Инжир, Большая Кружка Молоко 2,5%, Миндаль, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Творог 5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|