Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 106.97g | Prot: 64.36g | Carb: 22.41g.
Lunch: Останкино Сервелат Зернистый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кето 🍕. Snacks/Other: СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Бразильские Орехи. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|