Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
208.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 113.45g | Carb: 100.97g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе, Valio Молоко 0%, Персики, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Персики. Snacks/Other: Батон, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|