Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 182.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 144.26g | Carb: 88.11g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Лаваш, Сыр Пармезан (Твердый), Салями, Бекон, Яйцо. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Abramovkin's weight history
|