Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
2111 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 114.19g | Carb: 205.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Геркулес Хлеб с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Liebendorf Сыр Гауда. Lunch: Красная Цена Джем Персиковый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сарафаново Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Помидоры, Айсберри Ленинградское Люкс, Курица в Сливках, Гречка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blinnata's weight history
|