|
Медленно, но верно
|
141.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 105.45g | Carb: 136.79g.
Breakfast: Хохланд Сыр Креметте, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Lunch: Хохланд Сыр Креметте, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Блинчики, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Живи Здорово Ацидофилин, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lana_72_rus's weight history
|