DarkMary1984's Journal, 23 July 2019

104.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1338 kcal

Fat: 24.30g | Prot: 140.99g | Carb: 156.07g.   Breakfast: коврижка на варенье, Крыжовник, Малина, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Ашан Конфеты с Лакрицей, Цукини, Болгарский Перец, Помидоры, Минтай. Dinner: Грибы, Грибы, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ботва Моркови, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец, Ашан Конфеты с Лакрицей, Крыжовник, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...

1566 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 8 minutes, Standing - 1 hour and 8 minutes, Desk Work - 6 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...