Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 116.61g | Carb: 203.88g.
Breakfast: Ежевика, Сыр Сулугуни, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Абрикосы, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Сметана 20%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Сыр Сулугуни. Dinner: Малина, Eco Liya Кокосовая Мука , Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Желток, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Латте, Сто Пудов Рисовая Мука, Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|