|
Предыдущая неделя была полна стресса, пмс, зажорика, физического упадка сил и лени. Этим все сказано 🥺 я не отчаиваюсь и не сдаюсь. Супер смотивирована, так что цели я добьюсь. Люблю понедельники, они на меня влияют своим волшебным пенделем ДЕЙСТВОВАТЬ 👊🏻
|
105.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 155.33g | Carb: 64.61g.
Breakfast: Aumi Тыквенная Паста, Макфа Гречка на Воде, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Nutrilite Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Магнит Петрушка. Lunch: Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Магнит Петрушка, Ашан Огурец, Fish House Тунец Натуральный. Dinner: Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный , MLEKOVITA Творог Безлактозный. more...
|
|
1162 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|