DarkMary1984's Journal, 22 July 2019

101.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 50.74g | Prot: 106.36g | Carb: 146.72g.   Breakfast: коврижка на варенье, Волжский Пекарь Сушки Простые, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Конфеты с Лакрицей, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Крыжовник, Малина, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Конфеты с Лакрицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...

1824 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...