Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
526 kcal
|
Fat: 14.72g | Prot: 34.53g | Carb: 65.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Булка с Повидлом, Меридиан Мидии в Рассоле, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Сахар. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|