Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
2262 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 93.18g | Carb: 191.61g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Домино Торт Танита, Болгарский Перец, Лента Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Яйцо, Самсон Чевапчичи Свиные. Dinner: Красные Вишни, Арбуз, Горбуша Жареная, Сырники, Домино Торт Танита, Клубника, Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|