Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 57.08g | Carb: 141.00g.
Breakfast: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Bonfesto Рикотта Лайт, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Печеные Овощи. Dinner: Арбуз, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сливы, Nut Owl Арахисовая Паста, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Арбуз, Малина. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.centr's weight history
|