|
Her tarafım ödem olmuş tuzlu fıstık yemeyi durduramıyorum ya 😒
|
150.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 49.05g | Carb: 125.09g.
Breakfast: Ülker Bütün Fındıklı Beyoğlu Çikolatası, Sucuk, Yumurta. Lunch: Eti Negro. Dinner: KFC Hot Shots (6), McDonald's Tavuklu Burger, Calve Acı Sos, Calve Ranch Sos, Burger King Patates (Küçük Boy). Snacks/Other: Yer Fıstığı, Üzüm. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
 Comments
Ne uzun uzun yürüyüş yapıp ödem atmaya takatim var nede isteğim böyle kalsam ne olur ki?
20 Jul 19 by member: surupcudoktor
|
Canın seni için kötüyü isterse tam tersini yap ki sonra sorun etme 🙋🏻♀️
20 Jul 19 by member: cnmcm
|
Yok akşam yemedim makarnayı 😂 sadece fıstık yedim
20 Jul 19 by member: surupcudoktor
|
Fıstık tuzlu tuzsuz, ezmesi ketoya uygun dahi olsa (100 gr 6,1 kh. Var) bellanut bunu almıştım6 kavonoz, kavonoz dersem 750 gr lık koca bir şey :)) bir tarlı kaşıgı alayım diye başlyınca kavonozun dibini buluyorum. Kilo verme vs de hayal oluyor en az +3-4 kg anında geliyor . Bu nedenle özellikle kilo vermek istyorsanız selam bile vermeyin derim:))
20 Jul 19 by member: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surupcudoktor's weight history
|