Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
3643 kcal
|
Fat: 193.52g | Prot: 212.44g | Carb: 267.84g.
Breakfast: Columb Гречка, Петруха Куриные Бедра. Lunch: Snickers Батончик, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Петруха Голень Цыпленка, Савушкин Teos Йогурт Черника, Columb Гречка. Dinner: Beerka Фисташки , Петруха Куриные Бедра, Leor Капуста Квашеная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|