Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 91.81g | Carb: 153.20g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Брест Литовск Сметана 15%, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Акконд Картошка, Качественные Продукты Блинчики Домашние, Агуша Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Фасоль Стручковая, Fish House Хек Филе Медальон. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliyaDgons's weight history
|