Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
276.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 74.83g | Carb: 125.14g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стерх Хлеб Жито, Яйцо Всмятку. Dinner: Яйцо Всмятку, Velada Джем Клубничный, Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba's weight history
|