Не скажу, что прямо образцово питаюсь, спорт тоже нерегулярный, но достижение июля месяца - еда перестала быть ключевым событием дня, но и не перешла в чистый «бензин», все красиво и вкусно, но просто нет желания обожраться вдоволь и стать от этого счастливой! Вот такой осознанное питание)
|
160.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.1 lb a week
|