|
Через пару дней КД, зальёт как обычно, 😬поэтому фиксим сегодня. Норм, вес держим 😊Жрем, 😆но держим👌 буду в этом режиме, пока подруга не уедет, иначе никак🤣
|
143.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 119.92g | Prot: 70.63g | Carb: 32.31g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Перекресток Оладьи из Цветной Капусты, Семга Слабосоленая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Быстро-Хлеб. Lunch: Iberica Оливки без Косточки, Благояр Желудки Куриные, Быстро-Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|