Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 139.69g | Carb: 95.04g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вкуснотеево Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Гурман Холодец из Говядины, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|