Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 100.61g | Carb: 166.70g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|