|
сегодня втопила жАру.... более 15000 шагов)) даже утренняя пробежка..типа трусцой..аж метров 600)))))) ЖИР ТОПИСЬ! ТЕЛО СТРОЙНЕЙ!!!
|
258.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 93.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 153.32g | Carb: 134.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Банан, Oriflame Wellness Natural Balance. more...
|
|
3784 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 3 hours, Бег - 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
varenikk's weight history
|