Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 48.42g | Carb: 22.86g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Кофе, Избенка Масло Сливочное, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Курица Вареная. Snacks/Other: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.хомяк's weight history
|