Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 60.72g | Carb: 174.48g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Maitre Chocolate Mints, Яичные блинчики с тунцом-1. Lunch: Черешня, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой. Dinner: Черная Смородина, Виктория Оладьи, Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|