Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
216.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 72.72g | Carb: 151.72g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Гарнец Овсяная Мука , Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Люля, Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Dinner: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Болгарский Перец, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Люля. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|