Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 97.01g | Carb: 178.85g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли с Арахисом, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Махеевъ Горчица Русская, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Гурман Холодец из Говядины. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Радонеж Булочки "Маковые". Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Пломбир Гост, Blackberries. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|