Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 71.53g | Carb: 183.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пикник Шоколадный Батончик, Yelli Каша из Полбы с Клюквой. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жареная Камбала, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Сушка, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Snacks/Other: Абрикосы, Чай, Сушка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irklad's weight history
|