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Mahlzeit ihr lieben:),
Heute bin ich erst um 12 aufgewacht, hab etwas aufgeräumt und jetzt liege ich grade in der Badewanne mit der Kaltschale und geniesse den Urlaubstart.
Über das Wiegeergebnis bin ich sehr überrascht , hatte mit weit über 96 Kilo gerechnet, da wir gestern mit der familie um 23 Uhr beim Griechen um die Ecke waren. Aber gut, wollen wir uns mal nicht beschweren bevor es wieder anders kommt wa? :D
Gleich treffe ich mich mit einer Freundin zum Nägel machen gehen und dann mal sehen, wie der Tag noch so abläuft.
Haltet durch!!
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209.9 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
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725 kcal
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Fat: 30.47g | Prot: 21.06g | Carb: 100.72g.
Breakfast: Gutfried Putenbrust Natur, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Weizenbrötchen, Dulano Katenschinken Gewürfelt , RUF Kaltschale Sauerkirsche, Stockmeyer Teewurst Fein. more...
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losing 4.6 lb a week
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