Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 55.32g | Carb: 184.56g.
Breakfast: Песто, Sacla Вяленые Помидоры, Сыр Моцарелла, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное , Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Delicados Тортилья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фасолевый Суп, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Эклер с Белковым Кремом. Snacks/Other: Жульен Грибной, Картофель Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настена30's weight history
|