|
Всем доброго утра и твёрдости в своих стремленниях 😊
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
814 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 87.48g | Carb: 54.06g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Арбуз. Dinner: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
😬тверды как никогда...только кушать хочется😋
20 Jul 19 by member: bezzubikO
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga*S*'s weight history
|