Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
2236 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 109.00g | Carb: 240.57g.
Breakfast: Каравай Батон Урожай, Дары Природы Изюм Темный, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мясновъ Творог 9%. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Сдобри Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Традиционный, Хрустим Сухарики с Чесноком, Салат из Капусты. Snacks/Other: Гост Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Вятич Вятский Квас Смородина, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное, Черешни, Абрикос. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Мм's weight history
|