Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
831 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 58.21g | Carb: 64.08g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе, Масло Сливочное 61,5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Омлет. Lunch: Адыгейский Мягкий Сыр, Кофе, Помидоры, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Запеченные, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|