Sonja234567's Journal, 13 July 2019

Heute endlich mal wieder richtig ausgeschlafen. Gestern traurig über die Waage bzw über meinen Heißhunger. Gestern 50 Minuten geschwommen und 1,5 std Spaziergang also so 1993 Kalorien gespart und soviel abgenommen, ich bin überrascht. Hab mich glatt zwei mal gewogen.

180.3 lb Lost so far: 47.2 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1860 kcal

Fat: 60.85g | Prot: 62.68g | Carb: 261.41g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Der Meistermetzger Fränkische Bratwurst, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Other: Choceur Riesen Schoko Küsse, Sweet Valley Apfelmus, Milch 1,5%, Coca-Cola Coca-Cola, Almighurt Nektarine Florida-Orange. more...