Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 73.28g | Carb: 155.13g.
Breakfast: Лазанья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Замороженная Вишня, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Язык Свиной, Картошка Вареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп с Фрикадельками, Vитамин Вишня , Зефир. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 40.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|