Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 109.35g | Carb: 148.45g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (с Кожурой), HOI Печеночные Оладьи, Стародубское Масло Сливочное, Дары Полей Крупа Пшеничная. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Hortex Кабачок Цуккини Резаный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|