Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 75.83g | Carb: 146.96g.
Breakfast: Мороженое Покрытое Шоколадом, Абрикосы, Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Грудка Индейки. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, Шоколадница Торт Жемчужина. more...
|
|
2667 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18Оксана's weight history
|