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Nem mais, nem menos 😁
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218.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2019:
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1262 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 139.98g | Carb: 55.17g.
Breakfast: Shoyce Bebida de Amêndoa, Pingo Doce Skyr Laranja, Tangerina e Limão, Muffins Baunilha e Amendoim, Babybel Mini Babybel Light, Café Expresso, Prozis Pancake + Protein Strawberry Cheesecake, Prozis Manteiga de Amêndoa. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz De Ervilhas. Dinner: Café Expresso, Prozis Clara de Ovo, Ovo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bolo de Morangos. Snacks/Other: Paturages Ptits Fondants Light, Prozis Whey Prime, Danone Gelatina de Iogurte de Baunilha, Muffins Baunilha e Amendoim, Paturages Ptits Fondants Light, Pingo Doce Queijo Fresco Light. more...
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3129 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Google Fit - 19 hours. more...
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steady weight
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