Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 116.00g | Carb: 68.14g.
Breakfast: Шампиньоны, Цукини, Избенка Йогурт Греческий 4%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Перекресток Авокадо , Тилапия, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Тилапия, Цветная Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|