Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 111.75g | Prot: 60.71g | Carb: 115.77g.
Breakfast: Майонез, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Жареное Яйцо, Помидоры, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Шоколадница Чизкейк Блю Матча, Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей . more...
|
|
1833 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|