Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
233.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
2458 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 117.69g | Carb: 224.35g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Белый Хлеб, Лук, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная Жареная, Евроспар Арбуз, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Коньяк, Инжир, Персики. Snacks/Other: Кофе, Альпен Гольд Шоколад с Орео. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena2003.andrey's weight history
|