alineglemos's Journal, 10 July 2019

254.4 lb Lost so far: 78.5 lb.    Still to go: 93.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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954 kcal

Fat: 40.42g | Prot: 72.82g | Carb: 76.26g.   Breakfast: Frango a Milanesa. Lunch: Brócolis Cozido, Couve-Flor (Congelado), Frango a Milanesa. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsichão, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Danone Danoninho. more...

3417 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...