|
Таю
|
115.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 51.04g | Carb: 138.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Яйцо Всмятку, Блинчики, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Молоко (Цельное Молоко), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица, Grow Food Запечённые Яблоки. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
g.a.a.2012's weight history
|