Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 86.92g | Carb: 159.25g.
Breakfast: Чай, Гармония Сметана 20%, банановые оладья. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Замороженная Вишня, Сыр Российский, Банан. Dinner: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами, Морковь. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tasminka_'s weight history
|