Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 31.23g | Carb: 126.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Яйцо. Lunch: Кофе, Огурец (без Кожуры), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, KDV Рис с Овощами , 4 Сезона Рис с Овощами, Рис с Овощами. Snacks/Other: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|