Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 83.30g | Carb: 151.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Макфа Манка. Lunch: Город Сыра Сыр Копченый , Жареная Говядина (Только Постное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мамалыга, Мясофф Паштет Печеночный Нежный с Печенью Индейки, Миндаль, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Energy Diet Манго, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Бабаевский Шоколад , Boombar Candy Кокос Кешью Финик, NL International Фруктовый Батончик с Дыней. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abhazo4ka's weight history
|