Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 65.73g | Carb: 153.20g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Изюм, Eco Botanica Шоколад, Магнит Банан, Сарафаново Молоко 3,2%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти , Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Окей Сырок Творожный со Вкусом Ванили, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Зеленое Яблоко, Cofix Капучино. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|