Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
279.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 88.13g | Carb: 167.55g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Творог 9%, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba's weight history
|