Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 80.29g | Carb: 73.43g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Большая Кружка Сливки 20%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Куриное Крыло, Запеченный Картофель. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. more...
|
|
2713 kcal
|
Activities & Exercise:
Crossfit - 40 minutes, Tae Bo - 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 47 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|